9月末からいっきに気温が低くなって 秋めいてきましたね 近所のキンモクセイも匂いたち ついつい心が弾んでしまいます さて 温活のおはなし クビのつく部分 （足首 手首 首まわり） をあたためるといいと言われておりますが もっとあたためたほうがいいとこ…

前出もしましたが、 手元に置いておきたくて 買いました 久々に図書館で借りて、 それでも手持ちに置いておきたくなる名著というか バイブル 体温を上げると健康になる 読み返してて思ったんですが、 *☼*―――――*☼*――――― トマトを食べるとストレスが減る GABA…

野菜、摂ってますか？ 毎日一定の量を摂ったり、たくさん食べるとなると継続することって難しいですよね さらに、昔と比べると野菜の栄養価は約４０%も落ちているそうです 野菜好きな子供も、栄養不足！？昔と比べて、野菜の栄養価が下がったって、ホント？ …

どんな歯磨き粉を使っていますか？ フッ素配合のものって、よくドラッグストアでも売られていますよね フッ素が入っていないもののほうが見つけるのは難しいです 私は、通っている歯医者さんに 「どんな歯磨き粉がいいのですか？」 「フッ素が入ってないほう…